Добрый день! я хотела бы рассказать как я боролась сама с собой, чтобы преодолеть страх на экзамене. это сейчас проще, почти все сдается в виде тестов, а раньше: билет, вопрос, подготовка и ОТВЕТ. И как часто бывает, учил, но как всегда недоучил и блин, вот так не везет - этот вопрос. 1-ое что я начала делать - это искать связь между вопросами, так какое-то время у меня занимало просто анализирование материала, что с чем связано, для того, чтобы понять какие вопросы могут по своему содержанию закрыть другие.

Это давало мне ощущение того, что какой бы вопрос я не вытянула, то найду что сказать. 2-ое - при подготовке, некоторые более сложные вопросы я просто проговаривала вслух, как бы тренируясь отвечать перед преподавателем. Я знаю, что многие советуют делать это перед зеркалом, но мне было достаточно просто слышать свой голос и выбирать интонацию. и 3-е, что я начала делать, чтобы побороть свой страх это говорить себе "это еще не конец света, жизнь продолжается, я нич его никому не должна, я просто учусь и я знаю то, что знаю - это главное. А раз я готовилась, то все должно быть хорошо". Такие способы позволили мне спокойно идти на экзамены, часто в 1-ой пятерке, т.к. чем долше стоишь, чем больше волнуешься.

Ольга

P.S. "Как преодолеть страх перед экзаменами" - оптимальные стратегии подготовки и сдачи экзаменов