Я учусь в университете, на 3 курсе, уже прошло 5 сессий, практически все экзамены сданы на отлично, однако до сих пор трясет перед экзаменами, и это не случайно. Я заметила вот какую закономерность: если меня трясет, мне холодно и зуб на зуб не попадает, я обязательно сдам экзамен на отлично, а если я спокойна как танк, что-то идет не так, как будто специально. Поэтому теперь я стараюсь сама себя заставлять бояться и дрожать, тогда у меня все получится. Вот такая у меня странная примета. Также мне помогает нормальный сон ночью (ложусь до 12), а утром встаю пораньше, повторяю самое сложное и дорезаю шпаргалки :) Но мне бы хотелось узнать более эффективные способы преодоления страха перед экзаменами, потому что мой способ меня не устраивает.

Кира, Москва, МГУ