Заставляю себя дрожать перед экзаменом

Я учусь в университете, на 3 курсе, уже прошло 5 сессий, практически все экзамены сданы на отлично, однако до сих пор трясет перед экзаменами, и это не случайно. Я заметила вот какую закономерность: если меня трясет, мне холодно и зуб на зуб не попадает, я обязательно сдам экзамен на отлично, а если я спокойна как танк, что-то идет не так, как будто специально. Поэтому теперь я стараюсь сама себя заставлять бояться и дрожать, тогда у меня все получится. Вот такая у меня странная примета. Также мне помогает нормальный сон ночью ложусь до 12, а утром встаю пораньше, повторяю самое сложное и дорезаю шпаргалки : Но мне бы хотелось узнать более эффективные способы преодоления страха перед экзаменами, потому что мой способ меня не устраивает. Кира, Москва, МГУ

Как преодолеть страх перед экзаменом

Экзамены представляют собой нелегкую и неприятную, но неизбежную составную часть нашей жизни. В большинстве случаев мы начинаем сдавать их уже в детском саду, когда на Рождество должны прочитать стихотворение или изобразить ангела. В школе мы сталкиваемся с экзаменационной ситуацией при выполнении каждой классной работы и при устном ответе. Затем следуют, вероятно, конфирмационный экзамен, экзамен на получение водительских прав, тест на профессиональную пригодность, экзамены в процессе обучения, представительские собеседования, выпускные экзамены при разных видах подготовки и переподготовки. Многим знакомы и такие ситуации, которые вначале не выглядят как экзамен, но от которых бросает в дрожь. Например, посещение туалета, когда приходится идти через переполненный ресторан, или необходимость держать речь. Нужно ли сдавать экзамен также при желании попасть в рай, об этом нам еще никто не рассказывал. Но кто знает! Одни эти экзаменационные ситуации воспринимают достаточно легко и идут на экзамены, уверенные в победе.

Лепестки роз

Я могу поделиться отличным способом, который меня выручает уже много лет. Когда я сижу перед преподавателем на экзамене, а он весь такой раздраженный, уставший, я начинаю представлять, как на него с потолка начинают сыпаться лепестки розовых роз. Он задает тебе вопросы, а ты все представляешь и представляешь. Вот уже не видно его ног, они все засыпаны лепестками, не видно его рук, вот уже торчат одни его очки и слышен ласковый голос из этой кучи! Да, я не ошиблась, именно ласковый голос, потому, что вы не поверите увиденному и услышанному. Преподаватель меняется на глазах! Но главное условие: это нужно проделывать, желая преподавателю только хорошего, жалея его, ведь он уже несколько часов слушает весь наш студенческий бред! Результат впечатляет!!! От: Татьяна Иванова

Профессор лопух...

Я хочу рассказать вам свой секрет сдачи экзаменов. Секрет состоит в том, что студент приходит на экзамен с наушником в ухе... хенцфри. За спиной наушники подключены к телефону. А в коридоре сидит ваш друг, подруга и тихонько в свой телефон надиктовывает вам лекцию по вашему вопросу. Хорошо этим способом сдавать девушкам с не короткими волосами... но у нас умудрялись так сдавать и парни, результат- отлично, хорошо. И еще будьте актерами, делайте умный вид что вы все знаете, не нервничайте, а то привлечете внимание препода и все у вас получится!!! Мы почти все экзамены так сдаем. Удачи!!! От: Марина

Сила злобы

Я заметил, что мой однокурсник Ваня Стойков, который был из раздолбаев раздолбай и не то, что не соображал хоть что-то в в тех науках, которые мы сдавали, а вообще, и по русски то говорил с большим акцентом. И это было не потому, что он был нацмен или хоть какой-нибудь нерусский, а просто потому, что его с детства не научили правильно говорить по-русски, и ещё потому, что его язык почти не помещался во рту за непомерно толстыми губами, всегда, даже ничего не зная о сдаваемом предмете, твёрдо получал четвёрку, а иногда и пятёрку. Я стал изучать этот феномен. И вот что заметил. Между Иваном и преподавателем происходила настоящая психологическая борьба. Причём Иван давил на препода не столько психологическими приёмами сколько просто некой внутренней силой, некой угрозой. Ваня страшно краснел и всем своим видом показывал, что непонятно какая сила сдерживает его громадные кулаки от применения.

Юбка общая для всех

Это было 10 назад. Я тогда училась в Нарве в педагогическом и вот когда мы сдавали гос. экзамены, то с девчонками в общаге сшили одну юбку общую для всех: она была на пуговицах спереди и в складку, а в складках лежали шпоры по билетам. Вот мы и ходили сдавать все в этой юбке или через одного чтобы не так заметно было. Вот такая история. От: Эрика